テニスで痛めた膝痛。半月板損傷でしたが無事復帰できました!

こんにちは、八王子あんしん整体の西村です。

2008年開業以来、膝痛を得意とする整体院として日々改善までのお手伝いをさせていただいております。

 

テニスで膝を痛める方は多いです。

テニスだけではなく、スポーツをされている方が膝を痛めた場合に考えてしまうのが靭帯や半月板の損傷ではないでしょうか?

その他に、骨折やヒビなども考えられますのでまずは病院で診察を受けてください。

 

しかし、病院での治療を繰り返しても改善が見られない場合は治療法が合っていないかもしれません。

人によって、合う治療法と合わない治療法があるのは当然だと思います。

 

合わない治療法はいくら長期間繰り返しても改善は残念ながらみられないと思います。

 

今回は整体で改善することができた膝痛の改善例です。

 

50代 男性 右膝の半月板損傷 大和市

2ヶ月前にテニスの練習後から右膝の内側が痛くなってきたそうです。

テニスは定期的にやっていましたが、今までは痛くなったことはありませんでした。

ぶつけたわけでもなく、捻ったわけでもありません。

 

症状は

  • 歩くと痛い
  • 曲げると痛い
  • 伸ばすと痛い
  • あぐらが痛い
  • 正座が痛い

などです。

今までは普通にできていたことが苦痛になってきました。

心配になり整形外科に行ったそうです。

 

整形外科での診断は半月板損傷でした。

近所の整形に行き診断してもらうと、半月板損傷とのことでした。

治療としてはシップ、筋肉強化のアドバイスだったそうです。

 

シップを毎日付け、太ももの筋肉を強化するトレーニングを2週間続けました。

しかし、痛みは引くどころか次第に増してきたそうです。

 

この方にはシップや筋肉強化という治療法は合っていないと思われます。

 

膝痛を治すための方法としてインターネットで探すとたくさん見つけ出すことができます。

しかし、膨大な情報量です。すべてを実践する時間があるでしょうか?

もしかしたら自分に合っている方法をたまたま見つけることができればいいでしょうが、余計に悪くなってしまう場合もあります。

自己判断はとても危険だと思います。

 

膝痛の原因は?

身体の全体をチェックするところから始まります。

膝が痛くても膝回りに原因があるとは限りません。

歩いての痛みが改善

歩くだけで痛いのでまずはその症状を改善しなくてはいけません。

気になる場所は太ももの外側です。

痛い場所は膝の内側ですが、痛い場所と原因の場所は必ずしも同じ場所ではないことがあります。

太ももの外側を緩めることによって歩行の痛みは消えました

 

階段での痛みが改善

歩行で使う筋肉と階段の上り下りで使う筋肉は違うため、原因となる場所も変わってきます。

色々と探してみたところ、肋骨や腕に原因がありました。

階段での痛みは消えました。

 

踏み込みでの痛みが改善

テニスをする場合の踏み込みの痛みの改善になります。

これはまた今までの原因とは違った場所にありました。

足首やスネの筋肉です。

院内でプレーを想定して色々と踏み込みの動作をしてもらいましたが、痛みはでてきません。

 

正座もできるようになりました

しばらくぶりにテニスを楽しめたそうです。

プレーでの痛みは無くなりました。

あとはあまりやる機会は無いそうですが、正座の痛みを取ることにします。

これもまた足首に原因がありました。

足首の関節調整を行うことで無事に正座ができるようになりました。

 

まとめ:半月板損傷は治療方法が合えば手術しなくてもよくなる場合があります。

  • 半月板損傷でもその方に合えば改善できる場合があります。
  • 原因は膝周辺だけでなく体全体に存在していました。
  • シップや筋肉強化だけが治療ではないことがわかりました。

現在もメンテナンスに来られていますが、テニスは以前同様に支障なくできています。

今までの治療法でなかなか治らない場合は、ちょっと方針の違ったやり方をすれば改善するということもあります。

あきらめないでください!

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西村 正太郎

八王子あんしん整体では半月板損傷など膝痛に特化した整体院です。 手術を悩んでいる方やシップ・リハビリは自分には合っていないと感じている方ご連絡ください。

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